こんばんは！ いつもご覧頂き、ありがとうございます。 本日は、あらたな練習メニューのご紹介です！ 私もドギモを抜かれました（笑） 早速以下のご相談内容をご覧下さ…続きを読む

サブ3, マラソン練習, ランニングフォーム　 ストライド走法, ピッチ走法, リカバリー, 坂道インターバル

こんばんは。 いつも私のブログを読んで頂きありがとうございます。 さて、トラックシーズン真っ盛りですが、 あなたはスピードトレーニングをしていますか？ 今回は、…続きを読む

Q＆A, マラソン練習　 リカバリー, 中距離, 川内優輝